艾扬格背部养护
王文静
60 分钟
1-2 级
艾扬格
后背可能会因为各种原因变得僵紧或者过度疲劳,经常需要一些练习来缓解一下。后弯和扭转是很不错的缓解方式,今天的练习也是围绕着这两个主题展开的呢。借用辅具帮助,小伙伴的帮忙,练习效果变得更好哦。