冬日瘦身Vinyasa
林朗Emma
75 分钟
2 级
流瑜伽
今天的主题就是不停的流动，并且在流动中加入扭转，核心等等塑形练习；如果最近感觉天气太冷，需要流动中温暖身体；如果最近吃了比较多，堆积了一些需要代谢的多余能量；那么这节叠加的流动练习，就非常适合你啦！
