上背练习，肩部打开
王文静
90 分钟
2 级
艾扬格
上背部练习，从松解肩膀前侧，打开腋窝开始；利用重力作用，借由时间的停留，给身体更多伸展的空间；辅具的介入，则让我们主观的感受有了客观物体作为标杆，相互配合；放弃“我以为的”已经伸展到位的观念，在安全的情况下，试着给身体更多可能。
