激活臀部，臀型饱满
董娟
75 分钟
2 级
流瑜伽
其实，平常的练习拥有让臀部变得丰满上提的效果，只不过在平常的练习，我们更多的是关注身体的功能性；所以今天，从臀部发力为着眼点，去练习，结束后，就会拥有我们想要的副产品--上提饱满集中有弹性的臀部啦！
