轮式详解
马泉
60 分钟
2 级
哈他
练习体式大抵有两种方式：一是通过各种伸展或加强，最终进入体式；二是通过体式直接获得相应的伸展和加强。当我们没有掌握轮式时，可以通过各种辅具，各种体式，模仿轮式需要的伸展与加强，达到可以进入体式的条件，就像这节课的练习一样。当我们通过练习，最终掌握了这个体式，那么进入体式后，就可以直接获得它带给我们的响应的伸展和加强了。一起向目标出发吧！
