额轮稳定，安详舒适
崔月
60 分钟
1-2 级
哈他
额能量中心位于视神经交叉处，照顾着人体的松果腺(pineal gland)和脑下垂体(pituitary gland)。在手掌上对应于无名指。这个中心的特质是宽容和原谅。当这个中心通畅时，灵量通过，思绪静止，宁静的空间延长，人们会感到无比的安详和舒适。这也是为什么临睡前冥想一会儿，睡眠质量会变得很好的原因。
