私教理疗之后弯伸展放松

张华
30 分钟 1-2 理疗

艾扬格大师:“只要腋窝是展开的,就不会有抑郁。”久坐办公室造成的不良姿态、呼吸不顺畅、情绪低落等情况,都可以通过后弯来调整。课程中理论十分简单清晰:通过放松拉伸前表线,建立后表线的力量,来改善前表线与后表线失衡。张华老师用一种柔和舒服有效的方式运用这个理论,传达着理疗私教的精髓——安全有效是课堂所追求的。 这节课对于打好理疗私教的基础十分关键哦。

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缓解压力 瑜伽老师 伸展
张华
全是瑜核心老师
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优胜美地学院院长 ,优胜美地教学主任; YOYOGA瑜伽课程研发总监,哈达教师培训导师; 明星们专属私教老师 , 文莱亲王私教老师; 世界儿童杂志瑜伽老师 , 103.9FM客座嘉宾。 张华导师主修艾扬格瑜伽和Kaivalyadhama呼吸控制法,每年定期印度游学,十几年教学经历,多年的教学管理经验,都扎实的丰富了培训内容,多年来培训出优秀瑜伽教师数以千计,并成为各个城市及瑜伽馆最受欢迎老师。

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