私教理疗之后弯伸展放松
张华
30 分钟
1-2 级
理疗
艾扬格大师：“只要腋窝是展开的，就不会有抑郁。”久坐办公室造成的不良姿态、呼吸不顺畅、情绪低落等情况，都可以通过后弯来调整。课程中理论十分简单清晰：通过放松拉伸前表线，建立后表线的力量，来改善前表线与后表线失衡。张华老师用一种柔和舒服有效的方式运用这个理论，传达着理疗私教的精髓——安全有效是课堂所追求的。 这节课对于打好理疗私教的基础十分关键哦。
