滋养髋部，疗愈身心
陈雪
90 分钟
1-2 级
艾扬格
髋关节内部的器官，以及其所处位置对应的脉轮，对我们来说都是非常重要的。这个区域的紧张，会造成大脑紧张，同时间接导致身体其他区域无法放松，所以是需要更多被滋养的。今天髋关节外展和内旋的练习，会选取一些日常我们经常练习的体式，通过关注不同的要点，全方位激活髋部，滋养骨盆，疗愈身心。
