用两种方式实现靠墙手倒立
董娟
5 分钟
2 级
流瑜伽
手倒立可能是一个有挑战性的体式，但是通过慢慢的练习，也是可以实现的。靠墙手倒立适合一个人练习，通过单腿摆动或双腿上跳的方式，都可以实现手倒立。
