减脂塑形（二）迈开腿
马泉
30 分钟
1-2 级
有氧&塑形
管住嘴迈开腿，瘦身时我们常听到这样顺口的建议。今天的“迈开腿”，不是让你动起来，而是拉伸腿部，提高腿部的柔韧性，调整腿型的同时打开空间，让能量循环起来，提高代谢率。
