随心而动

在课堂中，王宏老师分享了她多年自我习练的心得和序列。“没有过多的细节和要领，以流动为主；没有什么原则可循，没有什么套路可讲，完全是随心的，没有束缚，没有教条”，简短的话语中，感受到一位瑜伽老师多年孜孜不倦的自我习练与自我完善。“瑜伽练习是打开我们向内看的管道”，对于瑜伽老师的自我习练，传达的便是他们内心的声音。老师用一套瑜伽序列让你我体会着她的随心而动和不刻意的自由。“这个编排不一定适合每一个人”，所以在课程练习中也请你随心而动吧。