七日晨间（四）多变burpee
榕杉
30 分钟
2 级
流瑜伽
幻椅起止、站姿起止、板式起止，只要你也想多变，怎么跳，你来定，心肺穿插动作的停留，让你在有氧后有机会整理呼吸，释放身体，缓冲压力，不能控制心跳，就来控制呼吸吧，强健心肺功能，你也可以哦。
