手的根基以及基本的发力模式
庄乐泉
10 分钟
1 级
哈他
在我们的练习的过程当中，经常需要双手做支撑，但因为不正确的练习方式，使得双手，手腕总感觉不太舒服。那么，如何减轻双手，手腕的压力呢？Gio老师告诉我们，要摆好手的位置，手指间的距离要掌握好，还要启动小臂来帮忙，肩膀中间向上提也可以减轻手的压力哦。详细的操作方法，请点开视频亲自听Gio老师讲吧。
