舞蹈战士侧伸展
董娟
15 分钟
1-2 级
流瑜伽
从基本的Vinyasa热身开始，慢慢进入呼吸配合体式，行云流水般顺畅的舞蹈战士侧伸展致敬式。如果每天只有20分钟的练习时间，又想要达到调整呼吸，身体得到一些基础练习的目的，就试试这节课吧！
