身心疗愈系列课第一节课
董娟
60 分钟
1 级
理疗
肩颈不适恐怕是现代人最常见的问题之一了。颈椎强直，颈七突出，有时候甚至会因为肩颈的不适导致头晕。我们今天的课程旨在在轻柔的活动当中拉伸肩颈，找到肩颈的顺位，增强肩颈的力量。动作配合呼吸，让温热的能量安抚你的身体，梳理能量的同时也梳理了我们的肩颈。
