紧致腰腹
冉玥
5 分钟
2 级
有氧&塑形
前穿、后穿，和手臂有关？和臀部有关？和腿长有关？一个核心练习，打败所有疑问。不想要翘臀和地板擦出火花？不想让脚跟和垫子亲吻？快来激活核心，见证纤细的腰腹吧。（可选辅具：瑜伽砖2块）
