内在不烦躁
董娟
30 分钟
1 级
阴瑜伽
往常总觉得阴瑜伽更适合中午，下午和晚上练习，但是，最近天气慢慢热起来了，身体也会觉得躁动一些，如果早上醒来觉得累累的，那么这个课程也非常适合早上练习。让身体一点点被打开，内在不烦躁。练习的时候，记得给自己多一些耐心，去等待身体累积到了新的空间，再做进一步深入的探索。
