初识火箭，再识身体
金晓波
75 分钟
1-2 级
火箭流
75分钟的一级序列练习，没有刻意的编排，却有更多不同级别的选择；没有一定要做到的动作，却有“任性的”安全练习；没有像“火箭”般飞的速度，却有在体式中的停留、顺位；没有为了练习而完成的序列，却有为了舒适而做出的身体调整和让步。练习，是自己的，更是身体的，初识火箭，再识身体。（可选辅具：瑜伽砖1块）
