倒立试身手
金晓波
60 分钟
2-3 级
火箭流
习惯了虎口压地，你知道食指根怎样发力吗？从前屈跳到板式，手脚竟有个金三角？背部力量在倒立中重要是不言而喻，但背部哪个部位发力更多呢？借用砖块儿做前臂倒立，手的方法各不同，但这一个，你或许真没试过。更有三点头倒立直接跳到四柱和你从未见过的从前臂倒立到四柱，不管处于什么目标，都值得你来一试身手。（可选辅具：瑜伽砖1块，墙面区域）
