周日夜间练习
石曦文
60 分钟
1 级
哈他
明天就要早起上班了，如果今晚有个高质量的睡眠，应当是极好的。这就相当于给本周画了一个完美的句号，带着充足的能量去迎接下一周，迎接一个新的开始。就算生活周复一周，你的状态提升也会令她越来越好。一起来练习这个助眠的修复瑜伽吧！（必要辅具：瑜伽砖2块，抱枕1个）
