阴性疗愈恢复能量
石曦文
60 分钟
1 级
阴瑜伽
当工作劳累、身体疲惫、情绪低落时，您可以选择这节阴性修复课程来恢复能量。仰卧束角式、z字腿俯卧扭转、宽腿婴儿式……跟随老师舒缓的声音引导，借助辅具，更好的帮助您感受呼吸，感受身体当下的状态。让您体会放松的感觉拥抱着每一块关节与肌肉，柔软着每一颗细胞。（必要辅具：瑜伽砖2块，抱枕1个）
