一步一步实现手倒立（中）
Eva 张微
90 分钟
2-3 级
流瑜伽
这节课的流动练习序列，将对针对我们的核心、柔韧、平衡进行一系列的练习， 最大程度激活我们的核心、挑战柔韧性、建立力量，更好的理解需要启动的核心和发力点。
