安稳心神,扎根与净化

赵欢
60 分钟 1 昆达利尼

这套椅子上的练习非常适合思虑过多,受情绪困扰的朋友们练习,年长的朋友们也可以轻松跟随。如果你正受到抑郁、焦虑或是强迫状态的困扰,强烈推荐每天固定时间坚持练习。这套练习不仅帮助我们唤醒并稳定根基,同时在内在语音的振动中,让我们感受并强化自己的内在光芒。(可选辅具:椅子1把)

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缓解压力 身心疗愈
赵欢
全是瑜核心老师
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美国昆达利尼研究会(KRI)认证昆达利尼瑜伽一级教师;心理治疗师;临床医学学士、应用心理学硕士;现供职于北京回龙观医院艺术治疗中心,服务于有心理及精神困扰的群体,致力于瑜伽、美术及舞动治疗的实践、推广与科研工作。

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