稳定神经系统，为身心助力
赵欢
90 分钟
2 级
昆达利尼
神经系统是我们接收、处理和输出信息的总指挥，这些信息既包括外在的人事物，也囊括内在的一系列身心需求，使我们这精密庞杂的个体与环境能够泰然处之。一些过程很难忽略，比如睡眠、进食、沟通，一些过程完全在无意识中进行，比如身体的运作，梦境的浮现等等。当神经系统失衡或脆弱，许多内在、外在冲突都将成为挑战。这套练习将有效的释放蓄积的紧张与毒素，调节神经系统的平衡，连续的练习会使我们以更加轻盈、开放的身心投入生活。
