稳定神经系统,为身心助力

赵欢
90 分钟 2 昆达利尼

神经系统是我们接收、处理和输出信息的总指挥,这些信息既包括外在的人事物,也囊括内在的一系列身心需求,使我们这精密庞杂的个体与环境能够泰然处之。一些过程很难忽略,比如睡眠、进食、沟通,一些过程完全在无意识中进行,比如身体的运作,梦境的浮现等等。当神经系统失衡或脆弱,许多内在、外在冲突都将成为挑战。这套练习将有效的释放蓄积的紧张与毒素,调节神经系统的平衡,连续的练习会使我们以更加轻盈、开放的身心投入生活。

标签
能量流动 身心疗愈
赵欢
全是瑜核心老师
关注

美国昆达利尼研究会(KRI)认证昆达利尼瑜伽一级教师;心理治疗师;临床医学学士、应用心理学硕士;现供职于北京回龙观医院艺术治疗中心,服务于有心理及精神困扰的群体,致力于瑜伽、美术及舞动治疗的实践、推广与科研工作。

全是瑜 App下载
全是瑜 微信公众号