冬日肩颈赋能
董娟
60 分钟
1-2 级
流瑜伽
冬天天气冷，是不是很容易不自觉缩脖子，导致肩颈紧张？今天这节课，我们放松肩颈，激活后背，收紧核心侧腰，疏通能量…课程过后，肩颈区域得到滋养，上行气得以顺畅，脸色红润… 冬天练练这节课，好处多多哦。
