缓解舟车劳顿
石曦文
20 分钟
1-2 级
哈他
春节出游,不管是开车,坐车,还是坐飞机。都会因为久坐不能动弹而导致臀部,腿部以及背部的不适,甚至麻木。今天介绍的几个动作,就是为了帮你释放掉这些压力和疲惫,缓解舟车劳顿导致的不舒适,抵达目的地后,马上练起来吧。