密集腰腹训练
石曦文
30 分钟
2 级
有氧&塑形
夏天要来了，衣服越穿越薄，是时候减脂塑形了。今天是一节针对腰腹塑形的练习，启动腹部深层肌肉，有效保护内脏的同时让腰线更好看。一起练起来吧！
