轮式的诱惑
颜婕
90 分钟
2-3 级
哈他
轮式的诱惑，是挑战自己；挑战自己，是在自己能力范围内，做提升的尝试。所以这节课的练习，不在勉强自己，做到轮式，而在轮式的诱惑下，你开始逐步的挑战自己，看看自己的后弯会到哪个程度，然后看看能不能再突破一下，而不是只是为了做到轮式而已。（可选辅具：瑜伽砖2快，瑜伽毯2块，伸展带1条）
