中秋特别练习——平静表达爱

中秋月儿圆，家家人团圆！中秋佳节，无论你是放假在家休息，还是在美丽的地方度假，或者陪伴父母，在这个特别的日子里瑜伽的男男女女们，我们一起来汇聚能量，把深藏的那份感情通过今天的练习表达出来。同时，在天气逐渐变凉的秋天里，通过课程里的脊柱热身等练习，激活副交感神经，这样不仅身体会觉得暖暖的，心情也会越来越平静。练习，练习，再练习，为自己，为亲人，为朋友，为一切热爱和曾经爱过的人，为深爱自己的人——因为有时候，爱并不需要语言， for inner peace！