呼吸系统的重生
赵欢
90 分钟
2 级
昆达利尼
生活中,总会有些压力抓住了我们的情绪,控制了我们的呼吸。今天分享的练习,某些环节蕴涵着很大的挑战,但是却可以释放压力,会让我们的呼吸深度和质量完全改变。那些挑战的环节,实质上是我们不愿突破的点;而想去突破一下下的状态,就是我们练习的奥秘。冲破这些,就会走向自由的呼吸,会让灵性的自己,给生活更清晰的指引,更明确的动力。