女性调理（1）准备期--练习
董娟
30 分钟
1-2 级
流瑜伽
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现在进入准备期练习阶段咯。请好好体会遍行气对身体的影响，观察它是如何将能量送达身体四肢远端以及腹腔的，记得好好感受四肢的轻盈与身心的舒适哦。
