8. 腿形调整之大腿练习

膝盖是我们腿的中点。想拥有笔直的双腿，我们先要理解在双腿呈现“直”的状态时，是一种怎样的情况。腿是否“直”取决于骨盆的宽度，而生理结构上，女生的骨盆更大一些，所以女生的腿更难保持一种绝对“直”的状态。今天这节课，老师会讲解日常如何站立以及怎样练习才能矫正腿型，并且通过调整肌肉的发力分布来将这种状态在日常生活中保持住。