3. 上胸腔体态调整
董娟
30 分钟
1-2 级
理疗
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含胸驼背，是日常习惯造成的，而背部挺拔，是我们努力的结果，所以体态优雅不仅会让人看起来年轻，还会让大家看到你对生活的态度。练习如果结合之前颈椎和斜方肌的课程，效果会更好哦。来，让我们一起开始练习吧：背部肌肉有力，胸椎伸展，胸腔打开，脊柱柔软，肩背部舒适温暖...
