6. 颈椎部位的恢复

颈椎，身体最顶端的部分，是引领身体姿态的方向盘。颈部过分前倾，会导致身体体态的不平衡。因此，颈椎的正位与修复就显得尤为重要。肩颈紧密相连，所以颈椎的问题，或从肩部开始改变，或由肋骨开始调整，不同的问题，对应不同的调整方式。方法适合后，精密的身体，就会开始自动调整颈椎和头部的位置。适当的练习和调整之后，我们会用检验颈椎是否顺位最合适的体式之一，头倒立，来做为课程检测小节。一起来了解一下自己的颈椎吧！