5. 倒立主题（上）
张华
60 分钟
1-2 级
哈他
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滋养全身腺体的倒立是哪个？倒立还有阳性和阴性之分？有修复功能的倒立选什么？睡前适合什么倒立？生理期也有可以做的倒立？两张椅子上的舒适倒立哪类人不能做？还有更舒服的经典倒立序列，让你舒适到不能自拔。经典序列、经典练习，各个级别都适合啊。
【系列课】
