11.「Part6理论课」冥想是什么

董娟
45 分钟 1 流瑜伽
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瑜伽的终极目的是什么?冥想是什么?你所以为的冥想的种种和瑜伽究竟什么关系?怎样能逐渐进入冥想状态呢?瑜伽会带来怎样的益处,冥想又能给你带来怎样巨大的变化?不同事例为你解开各种冥想的圈圈,让瑜伽的你不只是体式,更是背后的真实意义。综合练习,检验几天课程的收获,将要点合为一体为头倒立扎下扎实的根基,你的进步大了多少?
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零基础 瑜伽老师 巩固基础
董娟
全是瑜核心老师
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2002年开始教授瑜伽课程,2005年开始瑜伽老师体系培训;2009年-2011年连续三年在旧金山接受系统艾扬格培训,理疗及正位思想深植于心,其后跟随Patrick Creelman与Shiva Rea两位老师,在练习风格上偏向于Shiva Rea的Prana flow,在教学风格上偏向于Patrick的vinyasa;现在主要教授流瑜伽。

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