11.「Part6理论课」冥想是什么
董娟
45 分钟
1 级
流瑜伽
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瑜伽的终极目的是什么？冥想是什么？你所以为的冥想的种种和瑜伽究竟什么关系？怎样能逐渐进入冥想状态呢？瑜伽会带来怎样的益处，冥想又能给你带来怎样巨大的变化？不同事例为你解开各种冥想的圈圈，让瑜伽的你不只是体式，更是背后的真实意义。综合练习，检验几天课程的收获，将要点合为一体为头倒立扎下扎实的根基，你的进步大了多少？
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