4.「Part2练习课」下肢力量的建立
董娟
75 分钟
1 级
流瑜伽
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说说自己练瑜伽的初衷，分享分享对瑜伽的认识，你眼中董小姐的瑜伽之路是怎样的呢？瑜伽区别于其它运动的关键是什么，又能带给你怎样难以言表的改变？脚的平衡与腿之间有怎样的紧密联系？辅助帮忙找腿的发力方向，调整腿型，动态流动和不同体位中感知腿部力量的激活与强化，为根基的建立奠定稳定的基础，让基础体式更稳定，身体更顺位。
【系列课】
