5. 被动开肩练习
                    
                        
                        Liya Xiong
                    
                    
            
                                   15  分钟 
                         2 级 
                         寰宇 
                    
                
                    
                    这节课主要介绍双人配合的被动开肩练习方式,在被帮助的情况下,练习者会很放松,并且达到比较好的效果。
                
                
                            【系列课】