1. 瑜伽就在生活中
梁纪
30 分钟
1-2 级
其他
瑜伽不难，瑜伽就在我们生活中。新生儿在不知不觉中，就已经开始在练瑜伽了，比如她的睡姿，翻身，比如趴着，坐着，每个姿势，都是生命最初的状态，最喜欢的状态，只是我们忘记了。今天我们就瑜伽的课堂中，重温这些曾经熟悉的感觉吧。（可选辅具：瑜伽砖2块）
【系列课】
