猴年最后一个哈努曼
榕杉
20 分钟
1-2 级
哈他
拉伸身体前侧，打开腿部后侧，今天的神猴哈努曼将是猴年的最后一个哈努曼了。柔软的人，可以很轻松的来到这个体式的人，请在练习的时候加入一下控制，一些力量，身体提起来一些，离开地面一些，相信这个练习对你来说也变得更有挑战，更有意思了。
