冬季滋养，夯实根基
贾萱
75 分钟
1-2 级
流瑜伽
今天是一节艾扬格的冬季能量滋养练习课程。本课程特别注重通过肾经的调理，帮助你在寒冷的冬季恢复与增强体内能量。我们通过合理使用辅具，降低自身消耗同时夯实腿部根基，构建土元素，提升稳定性，从而强化身体的支撑力量，促进身体内在平衡，增强抵御外界寒冷侵袭的能力。加入我们，一起在这个冬天，用瑜伽滋养身心，迎接更加健康、活力的自己。
