前屈放松，颈背梳理
贾萱
75 分钟
1-2 级
艾扬格
欢迎加入我们的前屈主题瑜伽课程，专为缓解肩颈后侧紧张设计，特别针对富贵包、背部强直等问题。在这里，我们将通过一系列精心编排的前屈体式，深度梳理后背皮肤和肌肉的空间，帮助恢复其弹性与活力。随着练习的深入，我们将进一步处理因肩颈厚重而导致的手臂无力或发麻现象，让你在轻松愉悦的氛围中，找回身心的平衡与和谐。期待你的加入，一起开启健康美好的瑜伽之旅！
