骨盆稳定,臀肌激活
石曦文
60 分钟
1-2 级
哈他
这是一节让骨盆变得更稳定的课程。如果你发现自己骨盆有上下高低不同,左右前后扭转,或者走路时会发现骨盆不是稳定中正,而是随着步伐左右摇摆,那就来试试这节课吧!另外,课程也非常适合久坐族哦。