后弯与站轮挑战
陈蕾
60 分钟
2-3 级
流瑜伽
这是一节后弯课程，我们最终会挑战一下站立到轮式。充分热身是必要条件，腿部足够力量是我们练习重点、肩部稳定且灵活以及优秀的身体控制力在课程中也都会涉及......当你准备好了，就来挑战一下吧！
