谷雨后的春季养生
董娟
60 分钟
1-2 级
流瑜伽
谷雨是春季最后一个节气,也是我们春季阳气生发最后一次机会,要抓住哦。春季属木,五脏对应肝,经络对应肝经,肝气上行与阳气上行并存,如果肝脏功能不够强,就容易让人脾气变坏,或者郁郁寡欢,又或者整个人虚火上升...那么调整能量上下行走向,让风息平衡同时疏通肝经就非常重要了。这节课,我们调整肝经,伸展身体,引火下行,让春季阳气生发顺畅,同时身心平衡,一起来试试吧!