骨盆回旋矫正跟练练习

张巧思
90 分钟 1-2 级 理疗

骨盆会随着脊椎或者髋关节发生回旋运动，并且还可能导致上身或者下肢的扭转…练习可以先从松解臀部肌肉开始，降低肌肉的张力后，再进入今天的调整练习，跟随老师的指引，一起来调整吧！

练习部位
髋部 
标签
体式正位
张巧思
全是瑜客座老师

专业运动解剖学老师、资深瑜伽培训师、国家一级健身指导员、国内首批Hañsa Yoga授权一级理疗师、Hañsa Yoga授权培训师、北京体育大学体育教育学硕士、国家男篮指定瑜伽私教导师、世界蹦床冠军李丹私人瑜伽老师； 2003年开始习练教授瑜伽至今，累计授课超过16000小时。在理疗瑜伽，孕产瑜伽，阿斯汤加，阿奴萨拉，内观瑜伽以及阿育吠陀瑜伽治疗等领域不断进修，扩充自身知识保证教学输出质量。

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