自己的下犬式
马泉
60 分钟
1-2 级
哈他
一万个人，就有一万个下犬式。每个人都是独一无二的个体，每个人都有自己的倾向和习惯，当这些“特别”遇到下犬式，会有怎样的碰撞呢？手内侧下压，腿部更多用力，腿后侧伸展，脊柱延展……哪个要点更适合你？一起来体验吧！适合自己的瑜伽就是最好的瑜伽，做适合自己的下犬式，舒服！
