多彩可能，由你把握
王宏
75 分钟
2 级
流瑜伽
不同的身体、不同的感受便会产生不同的需求。觉察自己、尊重自己是我们终身的追求，而瑜伽便是打开这扇门的一把钥匙。通过多样的体式练习、灵活的序列串联，你会找到自己的主动权，难易与变化其实都在自己的手中。当你离开瑜伽垫时，对生活、对世界的觉察会更清晰，更明了——心上的锁开了，外在的一切便都是开放的——这可能就是自由。
