夏日度假

王宏
75 分钟 2 流瑜伽

度假的感受还记得吗?是全程放松、享受当下、不计较得失与结果,结束后会有疲惫却是很开心。这种感觉和你上完一节瑜伽课之后的心情是不是差不多呢?在这样闷热的三伏天,用享受假期的心情开始这堂课,让身体享受全面的打开,而你的疲惫和不适呢,就会随着课程的推进,和汗水一起挥发掉啦!一起来度假吧!

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能量流动
王宏
全是瑜核心老师
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2000年开始学习瑜伽,2004年开始教授瑜伽;先后曾接受哈他、流瑜伽、阿斯汤加的系统培训;课程强调体位的安全性、连贯性和节奏感,同时注重呼吸与体位的结合,身体和精神的融合;现在主要以教授流瑜伽为主。

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