明晰的阴能量
赵榕坤
75 分钟
1-2 级
阴瑜伽
是否最近受到了干燥天气的影响呢？比如你可能会觉得，身体干干的，心情容易烦燥。又或者是最近感冒上火了？身体感觉沉重，无法舒展。如果是，请开始这节阴瑜伽的练习吧！在柔和舒缓的伸展中，内在的气息与平静更容易被察觉；在深长觉知的呼吸中，身体的自我疗愈正慢慢发生。身体各处的筋膜像一块柔软吸饱水份的海绵，努力维持着我们内在的水份平衡，精心滋养着我们身体的每一个细胞。
